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Posted by naturum at

2014年06月06日

有酸素運動に自転車を取り入れ始めました!

クロスバイク

ノルディックウォーキングにちょっと飽きてきたので、
気分転換にと、数年眠らせていたクロスバイクを引っ張りだし、
整備して乗ってみました。
なんで数年眠っていたかといえば、
家の周りには坂しかないからですねえ(笑)。

で、先週乗ってみたら、やっぱ坂しかないですねえ。
はっきり言って、歩いたほうが断然楽です(爆)。
でも膝にはやっぱ優しいですね。自転車。
それと先月の仕事中でひねってしまって、
いまだ痛い右足首にもやさしい。

平地に住んでいたら、肥満系解消の有酸素運動は、
自転車のほうがいいですね。
いくらウォーキングとはいえ、
超運動不足からのスタートだと、
やっぱ足にきますからねえ。

そして、久しぶりに乗ったら、
つらいのはつらいけど、
元来のメカ好きがムクムクと起き始め、
ちょっと不具合のあったところの整備に喜びを見出し、
なんと現在はパーツの交換を日夜思案中。

筋トレ用のダンベルも欲しいんだけど、
箱根ヒルクライムスペシャルクロスバイク改造への道も
かなーりそそられるため、今月のお小遣いと相談中。

でも今月は自動車税3台分払うから、
家計苦しいのが玉にキズ、、、。(泣)  


Posted by 近藤利紀 at 09:17自転車