2014年06月06日
有酸素運動に自転車を取り入れ始めました!

ノルディックウォーキングにちょっと飽きてきたので、
気分転換にと、数年眠らせていたクロスバイクを引っ張りだし、
整備して乗ってみました。
なんで数年眠っていたかといえば、
家の周りには坂しかないからですねえ(笑)。
で、先週乗ってみたら、やっぱ坂しかないですねえ。
はっきり言って、歩いたほうが断然楽です(爆)。
でも膝にはやっぱ優しいですね。自転車。
それと先月の仕事中でひねってしまって、
いまだ痛い右足首にもやさしい。
平地に住んでいたら、肥満系解消の有酸素運動は、
自転車のほうがいいですね。
いくらウォーキングとはいえ、
超運動不足からのスタートだと、
やっぱ足にきますからねえ。
そして、久しぶりに乗ったら、
つらいのはつらいけど、
元来のメカ好きがムクムクと起き始め、
ちょっと不具合のあったところの整備に喜びを見出し、
なんと現在はパーツの交換を日夜思案中。
筋トレ用のダンベルも欲しいんだけど、
箱根ヒルクライムスペシャルクロスバイク改造への道も
かなーりそそられるため、今月のお小遣いと相談中。
でも今月は自動車税3台分払うから、
家計苦しいのが玉にキズ、、、。(泣)