初代S-WORKS ROUBAIX SL乗りのゆるポタおやじ雑記帳

ワタクシは１９７０年生まれのオヤジでございます。
現在、身長１８０センチ、体重８９キロと、肥満体型です。

もともと運動はあまり好きではないものの、
中学のときは部活でテニスを３年間、
高校のときは町の空手道場で３年間、
大学のときはアメフトのサークルで２年間、
そこそこ運動はしておりました。

とくに高校３年間は一番運動をしたし、
背も伸びましたね。

記憶は曖昧ですが、確か高校のときは
体重７０キロなかったような気がします。

就職して運動からは遠ざかりました。
釣りは好きでよく行っていますが、
あまり運動にはなりませんので。（笑）

４０歳近くになるまで、
ダイエットの必要性を
あまり感じることはなかったのですが、
３０代に左足、右足と相次いで
膝の半月板を損傷したことから、
ダイエットする決心をしました。
ちょうど３９歳くらいのときだと思います。

このときやったのは
夕食のときに白米を食べず、
さらに腹八分目にするという程度。
当時８８キロくらいあった体重は
８３キロまで減りましたが、

しかし、とくに暴飲暴食しないにも関わらず、
また現在の８９キロまで戻ってしまいました。
夕食に白米は食べていないんですけどね。

このころは、食事制限だけで良いと
安易に考えすぎていたわけです。

本日の数値
体重87.4キロ
体脂肪率24.4％